Cách Đọc Đơn Kính Mắt Cho Kính Chống Ánh Sáng Xanh: OD, OS và Hơn Thế Nữa

Nếu bạn đã từng nhìn vào đơn kính mắt của mình và cảm thấy như đang đọc một ngôn ngữ xa lạ, bạn không đơn độc đâu. Các thuật ngữ như OD, OS, SPH và CYL có thể gây nhầm lẫn—đặc biệt nếu bạn chỉ muốn mua kính chống ánh sáng xanh để thoải mái khi nhìn màn hình. Nhưng hiểu được đơn kính của bạn đơn giản hơn bạn nghĩ, và nó có thể giúp bạn chọn đúng loại tròng kính cho mắt mình.

Dù bạn đã đeo kính điều chỉnh thị lực hay mới lần đầu tìm hiểu về kính chống ánh sáng xanh, hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu từng phần trong đơn kính mắt. Chúng tôi sẽ giải thích ý nghĩa của OD và OS, các con số đại diện cho điều gì, và liệu bạn có cần đơn kính cho kính chống ánh sáng xanh hay không. Cuối cùng, bạn sẽ tự tin đọc được đơn kính của mình và biết chính xác cần tìm gì khi mua kính trực tuyến.

OD và OS trên đơn kính mắt có nghĩa là gì?

Các chữ viết tắt OD và OS bắt nguồn từ tiếng Latin: OD là viết tắt của oculus dexter (mắt phải), và OS là viết tắt của oculus sinister (mắt trái). Đôi khi bạn cũng có thể thấy OU, nghĩa là oculus uterque (cả hai mắt). Các nhãn này giúp bác sĩ mắt chỉ định các thông số đo cho từng mắt riêng biệt, vì thường hai mắt có nhu cầu thị lực khác nhau.

Trên một đơn kính điển hình, bạn sẽ thấy một hàng cho OD và một hàng cho OS, mỗi hàng có các cột cho Sphere (SPH), Cylinder (CYL), Axis, và đôi khi là Add (dành cho kính đa tròng). Nếu bạn bị loạn thị, các số CYL và Axis sẽ được điền. Đối với cận thị hoặc viễn thị đơn giản không có loạn thị, cột CYL có thể để trống hoặc ghi SPH.

• OD = Mắt phải (oculus dexter)
• OS = Mắt trái (oculus sinister)
• OU = Cả hai mắt (oculus uterque)
• SPH = Cầu (đo độ cận hoặc viễn)
• CYL = Trụ (đo độ loạn thị)
• Axis = Hướng của loạn thị (0 đến 180 độ)

Bạn có cần đơn kính cho kính chống ánh sáng xanh không?

Câu trả lời ngắn gọn là: không, bạn không cần đơn kính để mua kính chống ánh sáng xanh. Kính chống ánh sáng xanh được thiết kế để lọc ánh sáng xanh năng lượng cao (HEV) phát ra từ màn hình kỹ thuật số, có thể gây mỏi mắt, đau đầu và rối loạn giấc ngủ. Nhiều người đeo chúng chỉ để thoải mái trong những giờ làm việc dài hoặc lướt web khuya—và chúng có sẵn dưới dạng tròng kính không điều chỉnh (plano).

Tuy nhiên, nếu bạn đã đeo kính điều chỉnh thị lực cho nhìn xa hoặc đọc sách, bạn vẫn có thể có được khả năng chống ánh sáng xanh. Nhiều nhà bán lẻ trực tuyến, bao gồm Peepers, cung cấp kính chống ánh sáng xanh với tròng kính theo đơn. Ví dụ, Thorne (Blue Light) kết hợp phong cách cổ điển với bộ lọc ánh sáng xanh và có thể gắn tròng kính theo đơn của bạn. Tương tự, Cedar (Blue Light) mang đến một gọng kính hiện đại, thanh lịch phù hợp với kính điều chỉnh. Nếu bạn không cần điều chỉnh thị lực, bạn có thể chọn một cặp kính chống ánh sáng xanh không điều chỉnh như Fruit Punch (Blue Light) để có một phụ kiện vui nhộn và hữu ích.

• Kính chống ánh sáng xanh không điều chỉnh có sẵn cho mọi người
• Kính chống ánh sáng xanh theo đơn có thể được đặt với đơn kính hiện tại của bạn
• Luôn kiểm tra xem gọng kính có thể gắn tròng kính theo đơn trước khi đặt hàng

Cách đọc các con số trên đơn kính của bạn

Đơn kính của bạn sẽ liệt kê các con số dưới SPH (Cầu), cho biết độ mạnh của tròng kính bạn cần. Dấu trừ (-) có nghĩa là bạn bị cận thị (myopic), trong khi dấu cộng (+) có nghĩa là bạn bị viễn thị (hyperopic). Số càng cao, độ điều chỉnh càng mạnh. Ví dụ, -2.00 là độ cận thị trung bình, trong khi +1.50 là độ viễn thị nhẹ.

Nếu bạn bị loạn thị, bạn cũng sẽ thấy các con số dưới CYL (Trụ) và Axis. CYL được đo bằng diop (giống SPH), và Axis là một số từ 0 đến 180 mô tả hướng của loạn thị. Ví dụ, một đơn kính có thể ghi: OD -1.50 -0.75 x 180, nghĩa là mắt phải của bạn có 1.50 diop cận thị, 0.75 diop loạn thị, và loạn thị ở hướng 180 độ.

Đối với kính đa tròng hoặc kính hai tròng, bạn sẽ thấy cột Add, cho biết công suất phóng đại bổ sung cần thiết cho việc đọc sách. Số này luôn dương và thường dao động từ +0.75 đến +3.00. Nếu bạn đang cân nhắc kính đa tròng, Kent (Progressive) là một lựa chọn phổ biến kết hợp bộ lọc ánh sáng xanh với thiết kế đa tròng liền mạch.

• Dấu trừ (-) = cận thị; Dấu cộng (+) = viễn thị
• Số tuyệt đối càng cao = độ kính càng mạnh
• CYL và Axis chỉ xuất hiện nếu bạn bị loạn thị
• Giá trị Add dành cho kính đa tròng/kính hai tròng

Sử dụng đơn kính của bạn để mua kính chống ánh sáng xanh trực tuyến

Khi bạn đã hiểu các con số trong đơn kính của mình, việc đặt mua kính chống ánh sáng xanh trực tuyến trở nên dễ dàng. Hầu hết các cửa hàng kính trực tuyến, bao gồm Peepers, có một biểu mẫu đơn giản để bạn nhập các giá trị OD và OS. Bạn sẽ cần nhập SPH, CYL, Axis và Add (nếu có). Luôn kiểm tra lại đơn kính của bạn với một lần khám mắt gần đây—lý tưởng nhất là trong vòng hai năm qua.

Nếu bạn mua kính chống ánh sáng xanh không điều chỉnh, bạn không cần nhập bất kỳ con số nào—chỉ cần chọn gọng kính và loại tròng kính. Ví dụ, Sinclair (Blue Light) có kiểu dáng mắt mèo táo bạo, hoàn hảo cho người dùng màn hình yêu thích thời trang mà không cần điều chỉnh thị lực. Mặt khác, nếu bạn cần cả điều chỉnh thị lực và chống ánh sáng xanh, hãy tìm các gọng kính được dán nhãn tương thích với kính theo đơn. Luôn kiểm tra kích thước gọng kính (chiều rộng sống mũi, chiều dài càng kính) để đảm bảo vừa vặn.

• Nhập giá trị OD và OS chính xác như trên đơn kính của bạn
• Khám mắt gần đây (trong vòng 2 năm) được khuyến nghị
• Kính chống ánh sáng xanh không điều chỉnh không cần nhập đơn kính
• Kiểm tra khả năng tương thích của gọng kính với tròng kính theo đơn trước khi đặt hàng

Các lỗi thường gặp khi đọc đơn kính mắt

Một trong những lỗi phổ biến nhất là nhầm lẫn giữa OD và OS. Vì OD là mắt phải và OS là mắt trái, nhầm lẫn chúng có thể dẫn đến tròng kính bị đảo ngược, gây khó chịu hoặc mờ mắt. Luôn ghi nhãn mắt nào là mắt nào khi nhập đơn kính trực tuyến.

Một lỗi khác là đọc sai dấu trừ và dấu cộng. -2.00 rất khác so với +2.00, vì vậy hãy chú ý kỹ đến dấu. Ngoài ra, một số người quên bao gồm CYL và Axis nếu họ bị loạn thị, cho rằng chỉ SPH mới quan trọng. Điều này có thể dẫn đến tròng kính không điều chỉnh loạn thị đúng cách. Cuối cùng, không bao giờ sử dụng đơn kính hết hạn—hầu hết các bác sĩ mắt khuyên bạn nên cập nhật đơn kính mỗi một đến hai năm.

• Kiểm tra kỹ OD so với OS trước khi đặt hàng
• Xác minh cẩn thận dấu trừ/dấu cộng
• Bao gồm CYL và Axis nếu bạn bị loạn thị
• Sử dụng đơn kính hiện tại, chưa hết hạn

Bây giờ bạn đã biết cách đọc đơn kính mắt và hiểu OD, OS cùng các con số chính, bạn đã sẵn sàng mua kính chống ánh sáng xanh một cách tự tin. Dù bạn cần tròng kính theo đơn hay chỉ muốn giảm mỏi mắt kỹ thuật số, Peepers có nhiều lựa chọn gọng kính thời trang phù hợp với nhu cầu của bạn. Khám phá Thorne (Blue Light) cho vẻ ngoài cổ điển với khả năng tương thích theo đơn, hoặc thử Fruit Punch (Blue Light) cho một lựa chọn không điều chỉnh vui nhộn. Hãy ghé thăm Peepers ngay hôm nay để tìm cặp kính hoàn hảo của bạn.