วิธีอ่านใบสั่งแว่นตาสำหรับแว่นกรองแสงสีฟ้า: OD, OS และอื่นๆ

หากคุณเคยดูใบสั่งแว่นตาแล้วรู้สึกเหมือนกำลังอ่านภาษาต่างประเทศ คุณไม่ได้เป็นคนเดียว คำศัพท์อย่าง OD, OS, SPH และ CYL อาจทำให้สับสน โดยเฉพาะถ้าคุณแค่อยากซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้าเพื่อความสบายตาเวลาอยู่หน้าจอ แต่การเข้าใจใบสั่งแว่นตานั้นง่ายกว่าที่คิด และสามารถช่วยให้คุณเลือกเลนส์ที่เหมาะสมกับดวงตาของคุณได้

ไม่ว่าคุณจะใส่แว่นสายตาอยู่แล้วหรือเพิ่งเริ่มสนใจแว่นกรองแสงสีฟ้า คู่มือนี้จะอธิบายทุกส่วนของใบสั่งแว่นตา เราจะอธิบายความหมายของ OD และ OS ตัวเลขต่างๆ แทนอะไร และคุณจำเป็นต้องมีใบสั่งแว่นสำหรับแว่นกรองแสงสีฟ้าหรือไม่ เมื่ออ่านจบ คุณจะมั่นใจในการอ่านใบสั่งแว่นตาของตัวเองและรู้ว่าควรมองหาอะไรเมื่อซื้อแว่นตาออนไลน์

OD และ OS ในใบสั่งแว่นตาหมายถึงอะไร?

ตัวย่อ OD และ OS มาจากภาษาละติน: OD ย่อมาจาก oculus dexter (ตาขวา) และ OS ย่อมาจาก oculus sinister (ตาซ้าย) บางครั้งคุณอาจเห็น OU ซึ่งหมายถึง oculus uterque (ทั้งสองตา) ป้ายเหล่านี้ช่วยให้จักษุแพทย์ระบุค่าสำหรับตาแต่ละข้างแยกกัน เนื่องจากตาทั้งสองข้างมักมีความต้องการด้านการมองเห็นที่แตกต่างกัน

ในใบสั่งแว่นทั่วไป คุณจะเห็นแถวสำหรับ OD และแถวสำหรับ OS แต่ละแถวมีคอลัมน์สำหรับ Sphere (SPH), Cylinder (CYL), Axis และบางครั้ง Add (สำหรับเลนส์หลายระยะ) หากคุณมีสายตาเอียง ค่า CYL และ Axis จะถูกกรอกไว้ สำหรับสายตาสั้นหรือสายตายาวธรรมดาที่ไม่มีสายตาเอียง คอลัมน์ CYL อาจว่างหรือแสดง SPH

• OD = ตาขวา (oculus dexter)
• OS = ตาซ้าย (oculus sinister)
• OU = ทั้งสองตา (oculus uterque)
• SPH = Sphere (วัดค่าสายตาสั้นหรือสายตายาว)
• CYL = Cylinder (วัดค่าสายตาเอียง)
• Axis = ทิศทางของสายตาเอียง (0 ถึง 180 องศา)

คุณจำเป็นต้องมีใบสั่งแว่นสำหรับแว่นกรองแสงสีฟ้าหรือไม่?

คำตอบสั้นๆ คือ: ไม่ คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งแว่นเพื่อซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้า แว่นกรองแสงสีฟ้าถูกออกแบบมาเพื่อกรองแสงสีฟ้าพลังงานสูง (HEV) ที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอดิจิทัล ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตา ปวดหัว และรบกวนการนอนหลับ หลายคนสวมใส่เพื่อความสบายระหว่างทำงานเป็นเวลานานหรือเลื่อนหน้าจอตอนดึก และมีให้เลือกทั้งแบบไม่มีค่าสายตา (plano)

อย่างไรก็ตาม หากคุณใส่แว่นสายตาอยู่แล้วสำหรับระยะไกลหรือการอ่าน คุณยังสามารถรับการป้องกันแสงสีฟ้าได้ ร้านค้าปลีกออนไลน์หลายแห่ง รวมถึง Peepers มีแว่นกรองแสงสีฟ้าที่มีเลนส์ตามใบสั่งแพทย์ ตัวอย่างเช่น Thorne (Blue Light) ผสมผสานสไตล์คลาสสิกกับการกรองแสงสีฟ้าและสามารถใส่เลนส์ตามใบสั่งของคุณได้ เช่นเดียวกับ Cedar (Blue Light) ที่มีกรอบแว่นทันสมัยและเรียบหรูซึ่งเข้ากันได้ดีกับเลนส์สายตา หากคุณไม่ต้องการแก้ไขสายตา คุณสามารถเลือกแว่นกรองแสงสีฟ้าที่ไม่มีค่าสายตา เช่น Fruit Punch (Blue Light) เพื่อเป็นอุปกรณ์เสริมที่สนุกและมีประโยชน์

• แว่นกรองแสงสีฟ้าไม่มีค่าสายตามีให้สำหรับทุกคน
• แว่นกรองแสงสีฟ้าตามใบสั่งแพทย์สามารถสั่งซื้อพร้อมค่าสายตาปัจจุบันของคุณได้
• ตรวจสอบเสมอว่าโครงแว่นสามารถรองรับเลนส์ตามใบสั่งแพทย์ได้หรือไม่ก่อนสั่งซื้อ

วิธีอ่านตัวเลขบนใบสั่งแว่นตาของคุณ

ใบสั่งแว่นตาของคุณจะแสดงตัวเลขภายใต้ SPH (Sphere) ซึ่งบ่งบอกว่าเลนส์ของคุณต้องมีความแรงเท่าใด เครื่องหมายลบ (-) หมายถึงคุณสายตาสั้น (myopic) ในขณะที่เครื่องหมายบวก (+) หมายถึงคุณสายตายาว (hyperopic) ยิ่งตัวเลขสูง การแก้ไขก็ยิ่งมากขึ้น ตัวอย่างเช่น -2.00 คือระดับสายตาสั้นปานกลาง ในขณะที่ +1.50 คือระดับสายตายาวเล็กน้อย

หากคุณมีสายตาเอียง คุณจะเห็นตัวเลขภายใต้ CYL (Cylinder) และ Axis ด้วย CYL วัดเป็นไดออปเตอร์ (เช่น SPH) และ Axis คือตัวเลขระหว่าง 0 ถึง 180 ที่อธิบายทิศทางของสายตาเอียง ตัวอย่างเช่น ใบสั่งแว่นอาจอ่านว่า: OD -1.50 -0.75 x 180 ซึ่งหมายความว่าตาขวาของคุณมีสายตาสั้น 1.50 ไดออปเตอร์ สายตาเอียง 0.75 ไดออปเตอร์ และสายตาเอียงอยู่ในทิศทาง 180 องศา

สำหรับเลนส์โปรเกรสซีฟหรือเลนส์สองชั้น คุณจะเห็นคอลัมน์ Add ซึ่งระบุกำลังขยายเพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับการอ่าน ตัวเลขนี้จะเป็นบวกเสมอและโดยทั่วไปอยู่ในช่วง +0.75 ถึง +3.00 หากคุณกำลังพิจารณาเลนส์โปรเกรสซีฟ Kent (Progressive) เป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ผสมผสานการกรองแสงสีฟ้ากับการออกแบบหลายระยะที่ไร้รอยต่อ

• เครื่องหมายลบ (-) = สายตาสั้น; เครื่องหมายบวก (+) = สายตายาว
• ค่าสัมบูรณ์ที่สูงขึ้น = ค่าสายตาที่แรงขึ้น
• CYL และ Axis จะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณมีสายตาเอียง
• ค่า Add สำหรับเลนส์หลายระยะ/โปรเกรสซีฟ

การใช้ใบสั่งแว่นตาของคุณเพื่อซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้าออนไลน์

เมื่อคุณเข้าใจตัวเลขในใบสั่งแว่นตาแล้ว การสั่งซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้าออนไลน์ก็จะตรงไปตรงมา ร้านแว่นตาออนไลน์ส่วนใหญ่ รวมถึง Peepers มีแบบฟอร์มง่ายๆ ที่คุณกรอกค่า OD และ OS คุณจะต้องป้อน SPH, CYL, Axis และ Add (ถ้ามี) ควรตรวจสอบใบสั่งแว่นตาของคุณกับผลตรวจสายตาล่าสุดอีกครั้ง โดยควรเป็นภายในสองปีที่ผ่านมา

หากคุณซื้อแว่นกรองแสงสีฟ้าที่ไม่มีค่าสายตา คุณไม่จำเป็นต้องกรอกตัวเลขใดๆ เพียงเลือกกรอบแว่นและประเภทเลนส์ ตัวอย่างเช่น Sinclair (Blue Light) มีทรงแมวตาที่โดดเด่น เหมาะสำหรับผู้ใช้หน้าจอที่ใส่ใจแฟชั่นและไม่ต้องการแก้ไขสายตา ในทางกลับกัน หากคุณต้องการทั้งการแก้ไขสายตาและการป้องกันแสงสีฟ้า ให้มองหาโครงแว่นที่ระบุว่ารองรับเลนส์ตามใบสั่งแพทย์ ตรวจสอบขนาดของโครงแว่น (ความกว้างสะพานจมูก ความยาวขาแว่น) เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าใส่ได้พอดี

• กรอกค่า OD และ OS ตามที่ปรากฏบนใบสั่งแว่นตาของคุณ
• แนะนำให้ตรวจสายตาล่าสุด (ภายใน 2 ปี)
• แว่นกรองแสงสีฟ้าที่ไม่มีค่าสายตาไม่ต้องกรอกใบสั่งแว่น
• ตรวจสอบความเข้ากันได้ของโครงแว่นสำหรับเลนส์ตามใบสั่งแพทย์ก่อนสั่งซื้อ

ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่ออ่านใบสั่งแว่นตา

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือการสับสนระหว่าง OD และ OS เนื่องจาก OD คือตาขวาและ OS คือตาซ้าย การสลับกันอาจทำให้เลนส์กลับด้าน ทำให้รู้สึกไม่สบายหรือมองเห็นไม่ชัด ควรระบุเสมอว่าตาไหนเป็นตาไหนเมื่อกรอกใบสั่งแว่นออนไลน์

ข้อผิดพลาดอีกอย่างคือการอ่านเครื่องหมายลบและบวกผิด -2.00 แตกต่างจาก +2.00 มาก ดังนั้นควรใส่ใจกับเครื่องหมายให้ดี นอกจากนี้ บางคนลืมใส่ CYL และ Axis หากมีสายตาเอียง โดยคิดว่าแค่ SPH ก็เพียงพอ ซึ่งอาจทำให้เลนส์แก้ไขสายตาเอียงไม่ถูกต้อง สุดท้าย ห้ามใช้ใบสั่งแว่นที่หมดอายุ จักษุแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้อัปเดตใบสั่งแว่นทุกหนึ่งถึงสองปี

• ตรวจสอบ OD เทียบกับ OS อีกครั้งก่อนสั่งซื้อ
• ตรวจสอบเครื่องหมายลบ/บวกอย่างระมัดระวัง
• ใส่ CYL และ Axis หากคุณมีสายตาเอียง
• ใช้ใบสั่งแว่นที่ปัจจุบันและยังไม่หมดอายุ

ตอนนี้คุณรู้วิธีอ่านใบสั่งแว่นตาและเข้าใจ OD, OS และตัวเลขสำคัญต่างๆ แล้ว คุณก็พร้อมที่จะช้อปแว่นกรองแสงสีฟ้าอย่างมั่นใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการเลนส์ตามใบสั่งแพทย์หรือเพียงแค่ต้องการลดอาการปวดตาจากดิจิทัล Peepers มีกรอบแว่นสไตล์หลากหลายให้เลือกตามความต้องการของคุณ สำรวจ Thorne (Blue Light) สำหรับลุคคลาสสิกที่รองรับเลนส์ตามใบสั่งแพทย์ หรือลอง Fruit Punch (Blue Light) สำหรับตัวเลือกที่ไม่มีค่าสายตาที่สนุกสนาน เยี่ยมชม Peepers วันนี้เพื่อค้นหาแว่นที่ใช่สำหรับคุณ