Zo meet je thuis je pupillenafstand voor perfecte progressieve lenzen

Het begint allemaal met één getal: uw pupillenafstand (PD). Deze meting, de afstand tussen uw pupillen, vertelt het laboratorium waar de optische centra van uw lenzen moeten worden geplaatst. Als deze niet klopt, zelfs maar een paar millimeter, kunt u last krijgen van wazig zien, hoofdpijn of dat vervelende 'zwem'-effect wanneer u uw ogen beweegt.

U kunt uw PD opvragen bij uw opticien, maar als u online een bril bestelt of het gewoon zelf wilt controleren, is thuis meten heel goed mogelijk. Met een paar eenvoudige hulpmiddelen en een vaste hand kunt u in minder dan vijf minuten een betrouwbare meting krijgen. Zo doet u dat.

Wat u nodig heeft voor een nauwkeurige PD-meting

Om thuis uw pupillenafstand te meten, heeft u een liniaal met millimeterverdeling nodig (een papieren liniaal werkt ook prima), een spiegel en goede verlichting. Een vriend of familielid kan helpen, maar u kunt het ook alleen doen met een spiegel. Heeft u een smartphone, dan kunt u ook een PD-meetapp gebruiken, maar een fysieke liniaal is vaak betrouwbaarder.

Zorg voordat u begint dat de kamer goed verlicht is en uw gezicht ontspannen is. Verwijder eventuele brillen of contactlenzen, want die kunnen de meting verstoren. Ga ongeveer 20 centimeter van de spiegel staan, of laat uw helper tegenover u zitten op ooghoogte.

• Gebruik een liniaal met duidelijke millimeterverdeling.
• Zorg voor goede verlichting om uw pupillen goed te kunnen zien.
• Verwijder brillen of contactlenzen voordat u gaat meten.

Stap voor stap: hoe u thuis uw PD meet

Als u uw eigen PD meet, plaats dan de liniaal tegen uw voorhoofd, net boven uw wenkbrauwen. Sluit uw rechteroog en lijn het nulpunt van de liniaal uit met het midden van uw linkeroogpupil. Open vervolgens uw rechteroog en sluit uw linkeroog, en lees de meting af die overeenkomt met het midden van uw rechteroogpupil. Dat getal is uw enkele PD.

Voor de binoculaire PD (de afstand tussen beide pupillen) houdt u beide ogen open en meet u van het midden van de ene pupil tot het midden van de andere. Als u met een vriend meet, vraag hem of haar dan om de liniaal vast te houden en de meting af te lezen terwijl u recht vooruit kijkt. Herhaal het proces 2-3 keer om de nauwkeurigheid te waarborgen en neem het gemiddelde.

• Herhaal de meting om consistentie te garanderen.
• Als u een helper heeft, laat hem of haar dan vanaf een constante afstand meten.
• Schrijf uw PD op en bewaar deze voor toekomstige bestellingen.

Waarom PD belangrijk is voor progressieve lenzen en leesbrillen

Progressieve lenzen hebben drie zones: veraf, tussenafstand en dichtbij. De optische centra moeten perfect uitgelijnd zijn met uw pupillen zodat elke zone correct werkt. Een verkeerde PD kan ervoor zorgen dat de zones verschuiven, wat leidt tot wazig zicht op bepaalde afstanden en het moeilijk maakt om aan uw nieuwe bril te wennen.

Voor leesbrillen is PD ook belangrijk, hoewel de tolerantie iets ruimer is. Toch wilt u, als u een leesbril bestelt zoals de Peepers 'Sloane (Blue Light)' of 'Headliner (Blue Light)', dat uw PD nauwkeurig is om helder zicht te hebben zonder vermoeide ogen.

Wanneer u online progressieve lenzen bestelt, wordt er vaak om uw PD gevraagd. Sommige merken, waaronder Peepers, bieden een pupillenafstand-liniaal op hun website aan om u te helpen thuis te meten. Maak gebruik van deze hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat uw 'Montage (Progressive)' of andere progressieve monturen perfect passen.

• Progressieve lenzen vereisen een nauwkeurige PD zodat alle zones uitgelijnd zijn.
• Leesbrillen profiteren ook van een nauwkeurige PD om vermoeide ogen te verminderen.
• Gebruik online PD-liniaals van brillenmerken voor het gemak.

Veelgemaakte fouten en hoe u ze kunt vermijden

Een veelgemaakte fout is meten vanaf het verkeerde referentiepunt. Meet altijd vanaf het midden van de pupil, niet vanaf de rand van de iris. Een andere fout is het bewegen van de liniaal of uw hoofd tijdens de meting. Houd uw hoofd stil en kijk recht vooruit om een nauwkeurige meting te krijgen.

Als u meet voor progressieve lenzen, houd er dan rekening mee dat uw PD enigszins kan verschillen voor afstand versus dichtbij. De meeste online bestellingen gebruiken uw PD voor afstand. Als u een specifieke PD voor dichtbij heeft van uw oogarts, gebruik die dan voor leesbrillen. Raadpleeg bij twijfel uw opticien.

• Centreer de liniaal op uw pupil, niet op de rand van de iris.
• Houd uw hoofd en ogen stil tijdens de meting.
• Gebruik de PD voor afstand voor online progressieve lensbestellingen, tenzij anders aangegeven.

Het thuis meten van uw pupillenafstand is een eenvoudig proces dat u tijd kan besparen en ervoor zorgt dat uw progressieve lenzen of leesbril perfect passen. Met een liniaal en een paar minuten kunt u een nauwkeurige PD krijgen en met vertrouwen bestellen. Vergeet niet om uw meting te controleren en, als u ooit twijfelt, kan uw opticien de exacte cijfers verstrekken.